Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 105.63g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Оливковое Масло, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник, Апельсин, Фундук Фундук, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|