Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 98.76g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Банан, Красное Яблоко, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака, Дымов Ветчина для Завтрака. Lunch: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinochka777-85's Weight History
|