Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 97.82g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Маг Хлеб, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сметана, Кабачок. Snacks/Other: Вода, Савушкин Молоко 2,5%, Груша, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|