Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 61.36g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Курага, Valio Сыр Emmental, Арнаут Хлеб Чемпион, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Кофе, Мёд. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Emmental, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яблоко, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|