Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 86.52g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Weider Казеин, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Хлебнаш Фитнес, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|