Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 44.54g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Лента Сок Грейпфрут 100%, Жареная Говядина (Только Постное), Лента Сок Грейпфрут 100%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|