|
-2,9 nassa grassa
-0,1 nassa grassa
+0,3 muscolo
nonostante tutto ce la posso fare!!!!!!
|
67.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 107.10g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Mandorle, Probios Quinoa Soffiata, Probios Latte di Mandorla, Probios Fiocchi di Avena Bio, Noci del Brasile. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo (senza Pelle), Melanzana, Patate, Peperoni, Zucchine Cotte. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Orata. Snacks/Other: Mandorle, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Noci del Brasile, Pesca Noce. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
Ironing - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|