Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 75.64g | Carbs: 278.74g.
Breakfast: Вафли, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кефир 1%, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Шоколад. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|