|
Мерки:
бёдра 104
живот 100
талия 81
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 49.41g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Lunch: Сосиска в Тесте. Dinner: Полендвица, Шарлотка с Яблоками, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" Базилик-Чеснок-Орегано, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок, Оливки, Помидоры, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|