Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 66.03g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Granoro Farina Integrale, Semi di Lino, Coop Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Banana. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. Dinner: Guacamole, Roberto Mini Burger, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Zuccato Crauti al Naturale, Conad Würstel Puro Suino, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Other: Milbona Yogurt Greco, Pesca, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Mandorle, Insalata Mista, Fico d'India. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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