Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 85.51g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Almhof Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Basic Muesli. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Biologisch Waldkorn Crackers, Deen Mini Broodjes Mais, Deen Mini Broodjes Meergranen, Maaslander 30+ Jonge Kaas. Dinner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Saucijs, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lidl Sneeuwballen met Echte Chocolade, Cherrytomaten, Zespri Kiwi Gold. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Ideaal gewichtje Jong! Houden zo.
29 Aug 18 by member: adff
|
Vakantie kilo’s zijn weer weg....
29 Aug 18 by member: suzannevdv
|
Ja heerlijk, nou schommel ik wel altijd
29 Aug 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|