|
приход 1350
|
53 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 83.86g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Печень Куриная в Сметане, Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|