Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 130.62g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Лещ, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Пятерочка Сливы. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Будем Здоровы Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|