Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 66.12g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира, Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красное Яблоко. Dinner: Дыня, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|