Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 102.12g | Carbs: 271.44g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Капучино, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Инжир. Dinner: Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Инжир. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|