Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
105.1 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 140.19g | Carbs: 254.28g.
Breakfast: Kaffee, Zimt, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Erdnüsse mit Schale, REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Kaffee. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lieken Urkorn Roggenbäcker, Netto Frischkäsezubereitung, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Honigmelonen. Snacks/Other: Wrigley's Extra Professional Mints, Kinder Milchschnitte. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|