Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 68.89g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Блинчики, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Овсяное Печенье с Творогом и Отрубями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|