Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 105.83g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Мексиканская Смесь, Мистраль Булгур. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|