Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 47.22g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Морковь, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Гауда. Dinner: Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные, Персики, Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Красная Малина, Малина. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotykvasjka's Weight History
|