Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 86.46g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Лента Пирог с Лимонной Начинкой. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Сыктывкархлеб Батон Нарезной (Нарезанный), Суп Грибной. Dinner: Лента Спаржа по-Корейски, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Белая Поляна Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|