Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 79.89g | Carbs: 243.77g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Чемпион, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, Valio Сыр Emmental, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Щи с Мясом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Стевия, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Помидоры, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|