Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 52.92g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Изолят, Митколь Ветчина для Завтрака, Пшеничный Хлеб, Кедровые Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Optimum Nutrition Изолят, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб, Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|