Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 65.12g | Carbs: 260.43g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Pizza Mia Картофель Фри, Pizza Mia Пицца Греческая, Pizza Mia Пицца Фридей, Rich Персиковый Сок. Dinner: Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|