Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 121.12g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чернослив, Овсяноблин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Аморе Кета Холодного Копчения, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо Всмятку. Lunch: Отварной рубец
, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макфа Макароны Шпинатные, Красные Помидоры. Dinner: Отварные голени, Щетка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Банан, Груша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|