Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 47.19g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Соль, Уксус (Яблочный), Сахар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мама Лиза's Weight History
|