|
tatil:365günümün en beklenen, özleneni
vuslatlarımın sebebi hiç pişman olur muyum aile sofralarinin lezzetinden kardeslerle edilen gece gülüsmelerinden hunharca tuketilen kahve cikolatadan😄 omrume kattigin onca guzelligi gormezden gelip aldigim kiloya takilamiyciiiim 😅
teker tekeeer gideceksiniz nasılolsa😆😆😆
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 60.12g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: Ceviz, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kavurma. Snacks/Other: Milföy, Dondurma, Tulumba Tatlısı, Şekerpare, Muz, Şeftali, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|