Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 142.95g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Сырники с Изюмом и Овсяной Мукой, Запечённые в Духовке без Масла, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Корова Молоко 3,2%, Мёд, Магнит Слива, Персики, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|