Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
90 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 77.44g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Всем привет. Приехал из отпуска, отдохнул на славу. Если честно думал, что он будет сложный для контроля над собой, а значит с весом. Но оказалось, что всё оказалось намного проще. Приехал и сегодня контрольное взвешивание - 90 кг. и это здорово, ведь раньше я набирал до 4-5 кг. за отпуск. Это превосходно. Сегодня ставлю новую цель - 85 кг. Идём вместе к нашей цели!!!
27 Aug 18 by member: Лестик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|