Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 92.44g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Майонез, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Горбуша Соленая, Помидоры Черри, Чернослив Свежий, Красное Яблоко. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|