Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 41.57g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Холодный Кофе со Сливками, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Инжирный Персик. Lunch: Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, МарС Мини, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|