Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 214.01g | Carbs: 294.73g.
Breakfast: ゆで卵, キャベツ, ささみ. Lunch: ゆで卵, キャベツ, ささみ. Dinner: 山芋. Snacks/Other: 山芋, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|