Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 51.89g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Semi di Lino, Caffè Espresso, Selex Frollini Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cipolle, Mutti Polpa di Pomodoro , Esselunga Parmigiano Reggiano , Fiorucci Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella Italiana. Dinner: Pomodori Ciliegini, Mandorle, La Molisana Maccheroni Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ciambelline al Vino, Birra. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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