Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3060 kcal
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Fat: 119.86g | Prot: 122.25g | Carbs: 371.58g.
Breakfast: San Benedetto Thè al Limone, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Essse Caffe Orzo Caffè, Philadelphia Philadelphia Light, Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. Lunch: Pesca Noce, Uva, Barilla Sedani Rigati, Vallelata Mozzarella, Granarolo Besciamella, Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Uovo Sodo. Dinner: Brioche Siciliana, Gelato Amarena, Italiamo Gelato al Pistacchio di Sicilia. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Nestlé Maxibon. more...
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3111 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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