Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 81.84g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Суп Грибной. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сырник, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Батон Нарезной. Dinner: ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Суп Грибной. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|