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Ando devagar... pq já tive pressa... 0,5 kg off por semana. LC+RA. Não me adaptei ao JI. No total F
Já foram 11 kg... #foco # nãodesanimar #lowcarb
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83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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764 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 74.83g | Carbs: 15.57g.
Breakfast: Seara Apresuntado, Pamplona Apresuntado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Morangos. Lunch: Frango Assado. Dinner: Juréia Pepino em Conserva. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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