Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 20.44g | Prot: 108.89g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Banana, Pesche, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Pane Comune, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Pesca, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Pema Pane di Riso Integrale, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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