Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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53.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1961 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 124.68g | Carbs: 303.53g.
Breakfast: Meloni Gialli, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Caffè (dalla Moca), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Alce Nero Cous Cous Integrale, Pesto. Dinner: Olio d'oliva, Zucchero di Canna, Cipolle Rosse, Consilia Rape Rosse Pelate, Scotti Fantasia di Farro e Benessere con Cereali Antichi , Food Lab Fish Burger Salmone . Snacks/Other: Fichi, Cetriolo (con Buccia), Semi di Lino, Prugne, Danone Straggisto 0% Bianco. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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alesartana's Weight History
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