Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2749 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 199.57g | Carbs: 302.68g.
Breakfast: Hero Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Patate Dolci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gran Casale Grana Padano, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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