Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 80.03g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Arbuz, Ketchup, Majonez, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Lunch: Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Brownie. Dinner: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|