Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 40.01g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Selex Frollini Integrali. Lunch: Scarola, Ciambelline al Vino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: La Molisana Pennoni, Parmigiano (Grattugiato), Pomodorini, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: BIOdì Multicereali, Milbona Yogurt Greco, Ciambelline al Vino, Mandorle, Gelato al Cioccolato. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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