|
Ура! VS-МОЩНЫЙ МОТИВАТОР!
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 95.22g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Майонез, Салат из Помидоров, Аджика, Сыр Гауда, Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Ачма. Lunch: Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Коломенское Хлеб Ароматный, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Яшкино Конфета Ярче, Смузи 2. Snacks/Other: Смузи 2, Арбуз. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Gromova1982's Weight History
|