Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 339.11g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яичный Белок, Яичный Желток, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: На Зубок Фундук, Ашан Грецкие Орехи, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тёма Биотворог с Грушей, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Помидоры, Жареный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|