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So, das ist nun das Gewicht mit meiner eigenen Waage gewogen. Wann haben sich bei euch so die ersten Ergebnisse eingestellt?
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100.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 47.02g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: K-Classic Gouda, K-Classic Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Brot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lunch: Nektarinen. Dinner: Tomatenmark, K-Classic Leberkäse Fein, Kartoffeln. Snacks/Other: Haribo Balla Balla, Smarties Smarties. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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