Como debería calificar mi actividad actual en la app ? Moderado / Activo / Muy activo
24 Aug 18 by member: Anyij
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Por ahora sigo con Keto pero aumenté a 30gr los ch y Cheat Meal cada 15 días. Calculo que es el último mes de Keto.
Quedamos con el entrenador que todos los ch los consumo antes de ir a pesas, ayuno 16/8 solo los fines de semana y vamos a subir 100 cal por mes para enfrentar mejor el verano
24 Aug 18 by member: Anyij
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jajaja te copaste con el entrenamiento yo diria que Muy activo
24 Aug 18 by member: leonel 788
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24 Aug 18 by member: celeswar
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Jaja Leonel, sii, igual está todo pautado con el entrenador, incluso el cambio de localizada a funcional. El único freno es a musculación, eso decide él si o si. Dijo que por ahora que es tranqui voy 5 días, pero que habrá etapas de menos días y etapas de si o si no faltar.
24 Aug 18 by member: Anyij
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24 Aug 18 by member: Anyij
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Cuando llegue a mi peso voy a sacar las hs de zumba que no me gusta tanto
24 Aug 18 by member: Anyij
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hola amiga bonita... genial con tu progreso!!! te felicito!!!
25 Aug 18 by member: fernandez.micachorra
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Hola Mica!!! Gracias ❤️💪🏽 Seguime así te aparece mi post
25 Aug 18 by member: Anyij
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Bueno finalmente cambié las hs de localizada por funcional. Me invitaron a probar una clase de spinning pero no creo que lo haga
28 Aug 18 by member: Anyij
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Que bueno... yo no tengo serca nada.. solo natación pero me parece q lo voy a hacer...
29 Aug 18 by member: fernandez.micachorra
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Hacelo mica! Natación es buenísimo y súper completo
29 Aug 18 by member: Anyij
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Tengo q perder mi verguenza a usar malla... 😅
30 Aug 18 by member: fernandez.micachorra
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si te copa metete a entregar con pesas rusas. a mi me encanta XD
30 Aug 18 by member: leondim
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Me lo decís a mi Leo ? Usamos aveces durante el entrenamiento y las odio jaja Son muy difíciles de agarrar
30 Aug 18 by member: Anyij
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Sisi al principio si. Pero te labura bastante musculatura. A mi personalmente me encantan.
30 Aug 18 by member: leondim
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A mí me dan 1 o 2 ejercicios semanales con esas. Tengo mano chiquita y me cuesta cuando hay q agarrar desde la bochita jaja. Prefiero las mancuernas, poleas y discos. Igual en mi caso lo que es brazos va súper lento xq 0 fuerza jaja. En piernas y abdominales si avanzo rapidísimo
30 Aug 18 by member: Anyij
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