Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 34.35g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Extra Osełka. Dinner: Skwarki, Pierogi Ruskie, Ogórek Kiszony. Snacks/Other: Ogórek Kiszony, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Plasterki Szynki (Extra Chude), Chleb Orkiszowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|