Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
113.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 96.98g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Смешанные Орехи. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриное Филе на Гриле, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|