Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 62.10g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Bonbons Manna Aux Pistaches, Сливочное Масло, Хлебушки Пп с Миндальной Мукой, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар. Lunch: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Buff Bake Protein Almond Spread , Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Naturade Veg Protein Booster, Flapjacked Панкейки. Dinner: Dynamic Health Coconut Aminos, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Кожен День Салат Фризе, Хамон, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Премия Мёд Липовый, Персики, Сырники Домашние, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Голубика. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|