Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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63 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2220 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 132.35g | Carbs: 284.63g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Lunch: CREA Pesche, con Buccia, Caseificio Preziosa Ricotta di Seriate, Fiorentini Gallette di Segale, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Cetrioli. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Grana Padano Grana Padano, CREA Melanzane, Crude, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: CREA Melone d'estate, Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, INRAN Mele, Golden, Novi Crema Novi, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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