Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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67.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2323 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 166.27g | Carbs: 261.24g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Arancia 100%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Develey Salsa Burger, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Dinner: Insalata Mista Verde, Olio di Girasole, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Pina Colada, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Probios Farina di Grano Saraceno, Uovo, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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