Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 53.92g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Чернослив, Сахар, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Орехи в Шоколаде, Торт, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Кофе. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Шоколадные Вафли, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|